Vrouwen vinden stoppen met snurken in 2019 belangrijker dan mannen

Apneu

Uit intern onderzoek van de Kliniek voor Snurken en Apneu Nederland blijkt dat vooral vrouwen stoppen met snurken een belangrijk voornemen voor 2019 vinden. 

Tijdens de eerste week van januari merkt de kliniek een stijgende vraag van vrouwen die hun snurkprobleem willen oplossen.

Vrouwen blijken zich niet enkel te storen aan het snurken van hun partner, zij ervaren hun eigen gesnurk ook als zeer hinderlijk en vervelend. Uit het onderzoek komt ook naar voren dat snurkende dames hun gesnurk niet charmant en sexy vinden. 
Zij schamen zich vooral voor hun vriendinnen tijdens vriendinnenuitjes. 
Het blijkt echter ook dat de ondervraagde mannen snurken niet zo’n probleem vinden. 
Mannen vinden hun eigen snurken “mannelijk” en als hun partner snurkt wordt dat eerder als “lief” ervaren. 

Nederland telt zo’n 4 miljoen chronische snurkers. Hiervan is 60% man en 40% vrouw.
Snurken is een groot maatschappelijk probleem. Iedereen snurkt wel eens of kent iemand die snurkt.
De grote boosdoener van het snurken is de tong. 
De spieren verslappen tijdens de slaap, de tongspier verslapt ook en zakt de luchtweg in en veroorzaakt een vernauwing. 
Hierdoor komen er trillingen vrij, wat het snurkgeluid is.
Snurken is veelal familiair. De bouw van het lichaam en de genen kunnen een oorzaak zijn van snurken. 
Ook alcohol, medicijngebruik, overgewicht en bij dames wisselende hormoonspiegels kunnen snurken veroorzaken.

Woordvoerder Olivier Tielemans:
Snurken is van alle tijden, echter zien wij ineens een groei aan vraag om het snurken te behandelen onder dames. 
In het verleden werd vaak gedacht dat enkel mannen snurken of mensen met flink wat overgewicht. 
Inmiddels weten wij dat dit een fabeltje is en ook dames met een vetpercentage van 10% kunnen snurken.

Zweetvoeten voorkomen? Neem deze 8 maatregelen

Afbeeldingsresultaat voor sweat feet

Transpireren doen we allemaal en over ons hele lichaam, vooral wanneer we erg actief zijn, zoals tijdens het sporten. Maar op de meeste plaatsen kan het zweet weer makkelijk weg. Maar bij onze voeten is dat een probleem. Het vocht blijft tussen de tenen zitten en kan niet weg door sokken en schoenen. Dan gaan bacteriën zich voeden met het zweet en deze geven een onaangename geur af. De zweetvoetengeur noemen we ook wel bromhidrose. Als de schoenen op een donkere plaats worden gezet, gaat dat proces gewoon door. Je kan maatregelen nemen om zweetvoeten te beperken.

1. Draag de juiste sokken.

Kies voor sokken van natuurlijke materialen. Katoen is een mogelijkheid maar tegenwoordig kan je ook extra luchtige sokken kopen die van bamboe vezels zijn gemaakt. Die voeren het vocht af van je voeten en beperken daarmee de onaangename geur.

2. Droog je voeten grondig.

Omdat het zweet nu eenmaal op onze voeten veel minder goed weg kan dan elders, is het noodzakelijk om je voeten minstens een keer per dag grondig te drogen. Als je erg veel last hebt van zweetvoeten droog je ze zo mogelijk vaker.

3. Verwissel je sokken regelmatig.

Verwissel je sokken minstens een keer per dag op warme dagen. Ook als je extra luchtige sokken draagt, bijvoorbeeld van bamboevezels, is toch verstandig om ook die te verwisselen.

4. Kies de juiste schoenen.

Draag schoenen die van ademend materiaal zijn gemaakt. Canvas of leer beperkt zweetvoeten veel meer dan minder ademende materialen. In de zomer zijn sandalen of slippers ideaal om je voeten droger te houden en het zweet te laten afvoeren.

5. Wissel je schoenen regelmatig.

Wissel dagelijks je schoenen in warme periodes. Als je je schoenen niet voldoende tijd geeft om goed te drogen zullen de bacteriën in steeds grotere hoeveelheden terugkomen met alle gevolgen van dien.

6. Gebruik ontsmettingsalcohol.

Gebruik na het douchen of baden ontsmettingsalcohol voor je voeten. Vooral tussen de tenen is het belangrijk dat deze plaatsen goed kunnen drogen en de bacteriën zo veel mogelijk worden verwijderd. 

7. Gebruik geurvreters.

Gebruik geurvreters in je schoenen en talkpoeder. Deze kunnen ervoor zorgen dat je schoenen langer fris blijven. Regelmaat is hierbij erg belangrijk om het beste resultaat te behalen. 

8. Gebruik speciale zeep.

Gebruik speciale zeep en deodorant voor je voeten. Vooral in de zomer kunnen deze ervoor zorgen dat die onaangename geur wordt voorkomen en als jij je daardoor meer op je gemak voelt, voorkom je ook nog eens extra zweten door stress daarover.

Hartinfarct snel uitsluiten voorkomt onnodige gang naar ziekenhuis

Een groot deel van de mensen met pijn op de borst heeft geen (dreigend) hartinfarct en hoeft bij nader inzien niet naar het ziekenhuis. Interventiecardioloog Cyril Camaro van het Radboudumc gaat onderzoeken of bij mensen thuis al snel en betrouwbaar is vast te stellen of iemand naar het ziekenhuis moet, of beter naar de huisarts kan. Berekeningen geven aan dat deze aanpak op nationale schaal mogelijk tientallen miljoenen euro’s aan besparingen in de zorg kan opleveren.Pijn op de borst is een indicatie voor een hartinfarct. De standaardreactie: onmiddellijk bellen, ambulance laten komen en snel naar de Harthulp of Spoedeisende Hulp in het ziekenhuis. ‘Uit diverse studies blijkt dat die rit naar het ziekenhuis eigenlijk niet nodig is voor ongeveer een op de drie patiënten”, zegt Cyril Camaro, interventiecardioloog in het Radboudumc. “Ruim dertig procent heeft zo’n laag risico op een hartinfarct dat er waarschijnlijk iets anders aan de hand is.”

Doelmatige zorg
Hoe kan worden bepaald wie echt vliegensvlug naar een ziekenhuis moet en wie het beste naar de huisarts kan voor verder onderzoek? Die vraag is precies de basis van het ARTICA-onderzoek dat Camaro begin 2019 in de regio Nijmegen gaat uitvoeren. Daarvoor kreeg hij van ZonMw een Doelmatigheidssubsidie van bijna een half miljoen euro.
“De patiënt met pijn op de borst moet gewoon direct blijven bellen”, zegt Camaro, “daar verandert niets aan. Een deel van de patiënten wordt zoals gebruikelijk meteen met de ambulance naar het ziekenhuis gebracht. Deze groep fungeert als controle voor degenen die we op de nieuwe manier willen benaderen.”

HEART-score
De andere groep wordt door het ambulancepersoneel beoordeeld aan de hand van een vragenlijst, die kortweg is samen te vatten met het woord HEART. De geschiedenis (Historie) van de patiënt wordt bekeken, er wordt een hartfilmpje (Ecg) gemaakt, de leeftijd (Age) telt mee en er wordt een risicoscore (Risk) opgesteld met zaken zoals obesitas, diabetes en andere aandoeningen. Is deze HEART-score heel laag, dan is de kans op een hartinfarct minimaal. Verder wordt – voor alle zekerheid – ook de stof troponine (T) in het bloed gemeten. Troponine is een klein eiwit dat bij hartschade – bijvoorbeeld door een infarct – al snel in verhoogde concentraties in het bloed te vinden is.

Enorme besparing
Is de HEART-score laag, dan kan de patiënt voor verder onderzoek naar de huisarts om te zien waar de pijn op de borst vandaan komt. Camaro: “Soms ontstaat die pijn door maag- of spierklachten, door spanning of heeft iemand een luchtweginfectie of een longontsteking. Er zijn veel oorzaken die tot pijn op de borst leiden. Kunnen we op deze manier een hartinfarct bij veel patiënten uitsluiten, dan hoeven ze niet naar het ziekenhuis voor verder onderzoek. Dat geeft veel patiënten eerder duidelijkheid,  maakt efficiënter gebruik van ambulances mogelijk, houdt de schaarse plekken op de Hart- en Spoedeisende Hulp beschikbaar voor patiënten met ernstige(re) klachten en kan volgens onze berekeningen ook nog een enorme besparing opleveren. Als dit ARTICA-onderzoek uitwijst dat de aanpak werkt en hij wordt landelijk ingevoerd, dan kan dat tot wel veertig miljoen euro aan besparingen opleveren.”