Alcohol vergroot de kans op borstkanker

By Annelies Derksen in Kanker

Zelfs 1 glas alcohol per dag kan de kans op borstkanker vergroten. Dat blijkt uit de nieuwste bevindingen van het Wereld Kanker Onderzoek Fonds. Alhoewel geen enkele leefstijl een garantie biedt tegen kanker, kan volgens onderzoekers ongeveer 2 op de 5 gevallen van borstkanker voorkomen worden door geen alcohol te drinken, meer te bewegen en op een gezond gewicht te blijven.

Uit een nieuw rapport van het Wereld Kanker Onderzoek Fonds blijkt dat er sterk wetenschappelijk bewijs is dat zelfs 1 glas alcohol per dag, zoals een glas wijn of bier (circa 10 gram alcohol), het risico op borstkanker zowel voor als na de menopauze kan verhogen.

De bevindingen in het rapport laten ook zien dat lichaamsbeweging de kans op borstkanker kan verkleinen. Bij borstkanker voor de menopauze gaat het om intensieve lichaamsbeweging zoals zwemmen en hardlopen.

Het onderzoek bevestigt dat overgewicht en obesitas de kans vergroten op borstkanker na de menopauze, de meest voorkomende vorm van borstkanker. Van overgewicht en obesitas is het bekend dat ze ook de kans op 10 andere vormen van kanker vergroten, waaronder darm-, lever en alvleesklierkanker.

Borstkanker is de meest voorkomende vorm van kanker bij vrouwen in Nederland. In 2016 werd er volgens de Nederlandse Kankerregistratie, beheerd door IKNL, bij meer dan 14.000 vrouwen borstkanker vastgesteld. Elk jaar overlijden meer dan 3.000 vrouwen aan borstkanker.

Om de kans op borstkanker te verkleinen adviseert het Wereld Kanker Onderzoek Fonds om geen of minder alcohol te drinken, meer te bewegen en op een gezond gewicht te blijven.

-Voor het nieuwe rapport hebben onderzoekers bevindingen uit 119 studies uit de hele wereld bij elkaar gebracht en geanalyseerd. In het onderzoek ging het om gegevens van in totaal 12 miljoen vrouwen, waarvan 260.000 vrouwen bij wie borstkanker werd vastgesteld. Het is de grootste analyse van het Wereld Kanker Onderzoek Fonds over borstkanker sinds 2010.

Nadia Ameyah, directeur van het Wereld Kanker Onderzoek Fonds: “Borstkanker raakt ontzettend veel mensen in Nederland. Alhoewel er verschillende risicofactoren voor borstkanker zijn waarop vrouwen geen invloed hebben, zijn de bevindingen uit het nieuwe rapport hoopgevend: er zijn stappen te nemen om de kans op borstkanker te verkleinen. Wij blijven ons hard maken voor meer onderzoek en voorlichting met als doel minder kanker, meer overleving en een betere kwaliteit van leven door gezonde voeding en leefstijl.”

Werknemers na een burn-out: ‘werkgever leert er niet van’

By Annelies Derksen in Psychische klachten

Wanneer een werknemer van de trap valt, wordt de trap veiliger gemaakt. Maar wanneer een werknemer terugkeert na een burn-out, wordt vaak niets gedaan om een nieuwe burn-out te voorkomen. En dat is vreemd. Want een burn-out is ook een bedrijfsongeval, vindt 65 procent van de werknemers die zelf een burnout heeft gehad. Dit blijkt uit onderzoek van Zilveren Kruis, uitgevoerd door Kantar Public. Wat kunnen werknemers of werkgevers doen om een nieuwe burn-out te voorkomen?

Te vaak wordt er alleen naar de werknemer zelf gekeken wanneer hij of zij een burn-out heeft gehad, stelt Arnold Bakker, hoogleraar arbeids- en organisatiepsychologie aan de Erasmus Universiteit: “De werknemer krijgt een coach en gaat bijvoorbeeld op cursus mindfulness. Allemaal gericht op het beter omgaan met stress. Terwijl er meestal ook echt iets aan de werkzaamheden en omstandigheden binnen de organisatie zelf moet veranderen om een nieuwe burn-out te voorkomen. Door bijvoorbeeld meer hulpbronnen te bieden zoals afwisseling in werkzaamheden of constructieve feedback. Of door mensen meer vrijheid te geven in de manier waarop ze hun werk invullen. De leidinggevende speelt dus een belangrijke rol in het omgaan met een burn-out.”

Bedrijf ziet burn-out als incident
Uit het onderzoek komt naar voren dat slechts 33 procent van de mensen die een burn-out heeft gehad, aangeeft dat hun werkgever heeft geleerd van de situatie. 54 procent is hier niet van overtuigd. Volgens Bakker is dat gebrek aan vertrouwen niet zo gek: “In veel gevallen verandert er namelijk ook maar weinig als mensen eenmaal weer gere-integreerd zijn. Het ontbreekt sommige leidinggevenden nog te veel aan zelfreflectie wanneer iemand uitvalt. Moeten wij onze manier van werken aanpassen? Die vraag stellen werkgevers maar zelden. De burnout wordt vaak onterecht gezien als incident.”

Zet burn-out hoog op de agenda
Meer regelgeving dus als het gaat om burn-out? Juist niet, volgens Jan-Willem Evers, directeur bij Zilveren Kruis en onder meer verantwoordelijk voor de zakelijke markt. “Daar zitten bedrijven ook helemaal niet op te wachten. Regeltjes voorkomen ook geen burn-out. Het gaat er veel meer om wat je doet, niet wat je opschrijft. Soms hebben we de neiging te denken: het ligt aan jou. We gaan jou helpen zo snel mogelijk de draad op te pakken en te leren hoe je met stress om kunt gaan. Maar dat is vaak symptoombestrijding. Ik roep bedrijven op om zichzelf ook de vraag te stellen wat ze kunnen doen om stress en burn-out te voorkomen. Door onze kennis over burn-out te delen, helpen we werkgevers dit onderwerp hoog op de agenda te zetten.”

Bang voor terugval
Opvallend is dat 1 op de 3 werknemers die re-integreert bij zijn werkgever het niet of nauwelijks heeft gehad over een eventuele terugval. Terwijl dit risico wel op de loer ligt als er niks verandert. “Dit ligt ook aan de afhankelijkheidspositie waarin werknemers vaak zitten. Men is bang dat de eigen positie op het spel komt te staan”, verklaart Bakker. Dit blijkt ook uit de schroom die sommige mensen hebben om stress bespreekbaar te maken. Bijna 30 procent ervaart weinig tot geen ruimte om een terugval bespreekbaar te maken met de leidinggevende. Jammer, volgens Bakker: “Het is belangrijk dat medewerkers toch de stap zetten om het gesprek aan te gaan. Maar leidinggevenden kunnen hen hier zeker in helpen. Zij moeten het gesprek wel faciliteren.”

Andere belangrijke onderzoeksresultaten
·         65% zag er tegenop weer aan het werk te gaan
·         61% is bang tegen dezelfde dingen aan te lopen
·         53% had het idee dat de leidinggevende de terugkeer na een burn-out niet goed had voorbereid
·         55% is bang voor een terugval na een burn-out
·         Bij 29% was de leidinggevende niet aanwezig bij de terugkeer
·         56% geeft aan dat de leidinggevende zaken niet heeft aangepast om een nieuwe burn-out te voorkomen
·         56% is na de burn-out geen andere werkzaamheden gaan doen (en is dit ook niet van plan)

Teva lanceert Social Media Campagne over Multiple Sclerose

By Annelies Derksen in Multiple Sclerose

foto van Teva Pharmaceuticals Europe.Teva Pharmaceuticals Europe BV kondigt vandaag de lancering van de ‘Life Moments with MS’ campagne aan – een initiatief om deze ziekte onder de aandacht te brengen, waarin de uitdagingen worden belicht waar MS patiënten mee te maken krijgen bij het omgaan met hun ziekte tijdens belangrijke veranderingen in hun leven – zoals uit huis gaan, veranderen van baan of het starten van een gezin. In de aanloop naar Wereld MS dag op 31 mei, zal Teva multimedia content en bronnen delen via haar social media kanalen om te zorgen voor meer bekendheid en om de dialoog te bevorderen tussen MS patiënten en hun artsen.

Belangrijke gebeurtenissen in het leven, zoals het veranderen van baan, trouwen en het starten van een gezin kunnen gevolgen hebben voor de manier waarop iemand met MS de behandeling naleeft. Vooral zwangerschap of plannen om een gezin te starten kunnen een directe invloed hebben op het doseringsregime.[1] De literatuur adviseert patiënten om samen te werken met hun zorgverleners om op een open manier te communiceren en een op vertrouwen gebaseerde therapeutische relatie te hebben. Dit zorgt ervoor dat zij de kennis en vaardigheden hebben die nodig zijn om zich op de lange termijn te houden aan kun MS therapie[2].

Het social media initiatief van Teva ‘Live Moments with MS’ loopt vanaf morgen, 23 mei tot en met Wereld MS Dag op 31 mei. We gebruiken daarbij de hashtag #LifeMomentswithMS. De campagne richt zich op het opleiden en zorgen voor informatie en hulpmiddelen over hoe het is om met MS te leven. Tegelijkertijd versterken we het belang van het hebben van een open dialoog tussen mensen met MS en hun artsen. De social media campagne kan gevolgd worden op de Facebook pagina van Teva (www.facebook.com/tevapharmeurope) en via Twitter (www.twitter.com/tevapharmeurope). Mensen worden aangemoedigd om de gesprekken te volgen door de officiële World MS Day hashtag #LifewithMS of #Lifemomentswithms te gebruiken.

Anne Winslow, Voorzitter van het Europese MS platform (EMSP) heeft gezegd, “De EMSP houdt zich bezig met het verbeteren van de kwaliteit van leven van mensen die MS hebben. Wereld MS dag geeft ons een mogelijkheid om mensen met MS en de bredere MS gemeenschap er aan te herinneren dat kennis macht is en dat het met de juiste informatie en ondersteuning mogelijk is om je situatie onder controle te houden en je te richten op andere dingen die in je leven gebeuren.”

“Teva wil zorgen voor effectieve oplossingen voor mensen met MS”, zegt Tomas Boekx, hoofd CNS Europa bij Teva. “We zijn blij dat we Wereld MS Dag kunnen steunen en we hopen dat deze social media campagne mensen met MS zal steunen om goede gesprekken te hebben met hun zorgverleners. Het starten van een gezin is maar een van de belangrijke mijlpalen in het leven die een uitdaging kunnen vormen voor mensen met MS. Opleiding en een voortdurende dialoog zijn essentieel om ervoor te zorgen dat mensen met MS de noodzakelijke informatie hebben om hen te helpen bij het maken van geïnformeerde keuzes over hoe ze het beste kunnen omgaan met hun toestand en hoe ze hun kwaliteit van leven kunnen verbeteren.

Volgens het Europese Multiple Sclerose Platform (EMSP) zijn meer dan 700.000 mensen in Europa getroffen door MS. MS komt twee keer zoveel voor bij vrouwen als bij mannen[3]. MS komt meer voor bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd.[4] De gemiddelde leeftijd waarop de diagnose wordt gesteld is ongeveer 30 jaar [5] en 35% van de vrouwen stelt de beslissing om kinderen te krijgen uit als gevolg van de ziekte.6

Wereld MS Day wordt gecoördineerd door de Internationale MS Federatie (MSIF) en haar leden en richt zicht op het zichtbaar maken van de uitdagingen waarmee mensen met MS te maken krijgen alsmede welke oplossingen besproken kunnen worden om te helpen deze onder de aandacht te brengen. De MSIF heeft een rapport gepubliceerd over de principes die ten grondslag liggen aan het verbeteren van de kwaliteit van leven. Deze principes bevelen aan dat mensen met MS in staat moeten zijn om hun volledige potentieel te realiseren en dat ze ondersteund moeten worden bij het nemen van controle over de beslissingen die invloed hebben op hun leven en dat ze zelf zoveel mogelijk controle houden over hun ziekte.