Elektrisch fietsen kan de gezondheid van mensen aanzienlijk verbeteren

Studies hebben aangetoond dat lichaamsbeweging een enorme invloed kan hebben op het zelfherstellend vermogen van het lichaam. Dit geldt met name voor cardiovasculaire oefeningen, zoals fietsen. Maar elektrisch fietsen heeft nog meer voordelen voor de gezondheid.

Langdurige cardiovasculaire training

Bij cardiovasculaire training wordt de hartslag verhoogd, waardoor er meer zuurstof- en voedselrijk bloed door het lichaam wordt gepompt. Dit versterkt het immuunsysteem, zodat diverse aandoeningen kunnen worden voorkomen.

Door te fietsen met hulpmotor, houden mensen het bewegen langer vol. Hierdoor neemt hun hoeveelheid lichaamsbeweging toe, waardoor hun cardiovasculaire systeem een enorme boost krijgt. Vooral voor senioren is dit een groot voordeel. Veel ouderen bewegen immers te weinig, waardoor ze meer risico lopen op het krijgen van verschillende aandoeningen.

Beter conditie

Omdat elektrisch fietsen minder impact heeft op de gewrichten, is het voor mensen gezonder en aantrekkelijker om de fiets te pakken. Met de hulp van de motor nemen ze ook eerder steile hellingen. Doordat ze zelf kunnen regelen wanneer ze de hulpmotor inzetten, kunnen ze het gebruik hiervan aanpassen aan hun conditie en hiermee hun uithoudingsvermogen steeds verder te verbeteren.

Sterkere botten, spieren en gewrichten

Een elektrische fiets is meestal zwaarder dan een fiets zonder hulpmotor. Het sturen, trappen en balanceren wordt hierdoor een versterkende oefening voor de spieren, botten en gewrichten. Ook de kernkracht van het lichaam neemt toe.

Senioren en mensen met gezondheidsproblemen blijven in beweging

Doordat rijden met een elektrische fiets weinig belastend is voor het lichaam, kunnen senioren langer blijven bewegen en is het ook voor mensen met gezondheidsproblemen mogelijk om aan lichaamsbeweging te doen.

Bij elektrisch fietsen kun je precies bepalen hoeveel hulp je nodig hebt om pijnlijke knieën of een pijnlijke rug te compenseren. Dit maakt het tot een goede optie voor mensen die aan het revalideren zijn of fysiotherapie krijgen. Ze kunnen immers zelf de intensiteit van hun training bepalen.

Op deze manier is het voor meer mensen mogelijk om te profiteren van de gezondheidsvoordelen van fietsen. Door de aanwezigheid van de hulpmotor kunnen mensen bovendien uitrusten zonder te hoeven stoppen, wat overbelasting en blessures helpt voorkomen.

Nieuwe website over autisme bij jonge kinderen

Op 9 november is Autismejongekind.nl gelanceerd tijdens het NVA AutismeCongres 2018. Dit is een website voor ouders én professionals waarop toegankelijke informatie staat over autisme bij jonge kinderen.

Vooral tijdens de eerste levensjaren kan de ontwikkeling van het brein nog positief worden beïnvloed. Maar wanneer is er reden tot zorg over de ontwikkeling van dat kinderbrein op sociaal en communicatief gebied? En als je je zorgen maakt, wat kun je dan doen?

Voor ouders: afwachten of actie ondernemen?
Op Autismejongekind.nl vinden ouders en hulpverleners antwoorden op deze vragen. Ook kunnen zij de zogeheten CoSoS invullen, een screeningslijst voor ontwikkelingsproblemen op  sociaal en communicatief gebied. Ter inspiratie staan er op de website ook veel ervaringsverhalen van ouders en zorgprofessionals (zoals huisartsen, jeugdartsen en gedragsdeskundigen).

Normaliseren of problematiseren?
Het platform Autismejongekind.nl geeft ook informatie en handvatten aan professionals die betrokken zijn bij jonge kinderen (0–6 jaar) met (een vermoeden van) ontwikkelingsproblemen. Op de website staan diverse scholingsmodules op het gebied van vroegherkenning, diagnostiek en behandeling.

Film: Is mijn kind anders?
Op Autismejongekind.nl/vroegherkenning staat de voorlichtingsfilm: ‘Is mijn kind anders?’ Hierin komen zowel ouders als professionals aan het woord. Misschien wel de belangrijkste boodschap uit de film: tijdig passende hulp aan kind én ouders is belangrijker dan een ‘label’ zoals autisme. Een diagnose is dan ook lang niet altijd nodig om hulp te kunnen krijgen. Het gaat er vooral om dat ouder(s) en kind zich gesteund voelen en de ontwikkeling van het kind weer op gang komt.

Autismejongekind.nl is een initiatief van Stichting Papageno, de Nederlandse Vereniging voor Autisme (NVA), de Academische Werkplaatsen Autisme en het Landelijk Expertise Netwerk Autisme Jonge Kind. Mede mogelijk gemaakt door de VriendenLoterij.

Nieuwe 3D echotechniek voor betere diagnose vaatziekten

Het project ULTRA-X-TREME krijgt 4 miljoen euro subsidie van NWO-TTW voor de ontwikkeling van nieuwe 3D-echotechnieken om vaatdiagnose patiëntspecifieker te maken en onnodige operaties te voorkomen. Hoogleraar Medische Ultrageluidtechnieken Chris de Korte van Radboudumc en Universiteit Twente leidt het project.

Bloedvatproblemen kunnen levensgevaarlijk zijn. Zo worden herseninfarcten vaak veroorzaakt door aderverkalking in de halsslagaders, en fatale scheuringen van de buikslagader door verzwakking van de vaatwand. Artsen bepalen de kans op vaatcomplicaties door het meten van de doorsnede van die vaten, bijvoorbeeld met behulp van echografie. Dit blijkt maar een beperkte voorspellende waarde te hebben, waardoor mensen onnodig risicovolle behandelingen ondergaan en gevaarlijke gevallen gemist worden.

Nieuwe technieken
Binnen het programma Ultrafast Ultrasound Imaging for Extended Diagnosis and Treatment of Vascular Disease (ULTRA-X-TREME) gaat een internationaal onderzoeksteam nieuwe nauwkeurige echotechnieken ontwikkelen om vaatwanden en bloedstroming driedimensionaal in beeld te brengen. Zij krijgen hiervoor een subsidie van 4 miljoen euro uit het Perspectief programma van NWO-TTW. Onder leiding van hoogleraar Medische Ultrageluidtechnieken Chris de Korte werken de onderzoekers de komende vijf jaar aan nieuwe echo-opnemers, contrastmiddelen en analysetechnieken om beter te kunnen bepalen wanneer een vaatbehandeling nodig is.

Consortium
Het ULTRA-X-TREME consortium verenigt ziekenhuizen en internationale industriële partners met Nederlandse onderzoeksgroepen op het gebied van echografische technieken en biomechanica van de bloedvaten. Deelnemers aan het programma zijn (in alfabetische volgorde): ANSYS, Bracco Suisse S.A., Catharina ziekenhuis, Erasmus MC, Harteraad, Mindray, Nederlandse Vereniging voor Vaatchirurgie (NVVV), Philips Electronics Nederland, Pie Medical Imaging, Radboudumc, Rijnstate ziekenhuis, Technische Universiteit Delft, Technische Universiteit Eindhoven, TOMTEC Imaging Systems, Universiteit Twente, Vermon S.A. en Verasonics.